「自己PRをどう書けばいいかわからない」「時間がなくてなかなか手が動かない」そんな悩みを抱えていませんか？近年、AIを活用して自己PRを作成する就活生・転職者が急増しており、26卒では実に82.7%がAIを就活に活用しているというデータもあります。この記事では、自己PR作成に使えるおすすめAIサービス12選と選び方のポイントを、現場のマーケター目線で徹底解説します。
自己PRが作成できるおすすめAIサービス12選
| サービス名 | 料金 | 対象 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 就活AI by ジェイック | 無料〜 | 新卒・転職 | 業界別対応・ES全テーマ生成 |
| AIシューカツ | 無料〜（プレミアムあり） | 新卒 | 性格診断連携・ガクチカ対応 |
| BaseME | 無料 | 新卒 | スカウト型・プロフィール自動生成 |
| SmartES | 無料 | 新卒 | 10万件超の通過ES学習済み |
| ES Maker | 無料 | 新卒・転職 | 60秒で文章生成・6万枚学習 |
| AI就活サポたくん | 無料 | 新卒 | LINE対応・5分以内にES完成 |
| キャリタス就活 AI自己PRジェネレーター | 無料 | 新卒 | 4問で400字の自己PR生成 |
| らくらく履歴書 | 無料 | 新卒・転職・パート | 履歴書・自己PR一括作成 |
| doda 自己PR発掘診断 | 無料 | 転職者 | 16問で強みを診断 |
| Unistyle | 無料 | 新卒 | 内定者ES4万枚閲覧可能 |
| ChatGPT | 無料〜（Plus: 月額約3,000円） | 全ユーザー | 汎用AI・高いカスタマイズ性 |
| Claude | 無料〜（Pro: 月額約3,000円） | 全ユーザー | 長文・論理的な文章生成に強み |
1. 就活AI by ジェイック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社ジェイック |
| 料金 | 無料〜（有料プランあり） |
| 無料プラン | あり |
| 対応テーマ | 自己PR・志望動機・ガクチカ・長所短所など |
| 対象ユーザー | 新卒就活生・転職者 |
| 公式サイト | https://sai.jaic-g.com/ |
就活AI by ジェイックは、就職支援で実績のある株式会社ジェイックが提供する就活特化型AIサービスです。キーワードを入力するだけで自己PR・志望動機・ガクチカなど、ESで頻出するテーマに対応した文章を自動生成してくれます。業界ごとのポイントを押さえた回答を生成できるため、「業界研究がまだ十分でない」という方にも使いやすい設計です。AI相談機能を使えば、就活全般にわたるアドバイスも受けられます。就活のプロが監修した内容が反映されているため、的外れな文章になりにくい点が大きな強みです。
2. AIシューカツ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | AIシューカツ運営事務局 |
| 料金 | 基本無料・プレミアムプランあり |
| 無料プラン | あり |
| 主な機能 | 自己PR・志望動機・ガクチカ・逆質問の自動生成、16性格診断 |
| 対象ユーザー | 新卒就活生 |
| 公式サイト | https://ai-shukatsu.com/ |
AIシューカツは、16性格診断と連携して自己PRの文章を生成してくれる就活アプリです。自分の強みを客観的に把握した上で文章に落とし込めるため、「自分の長所がわからない」という就活生でも安心して使えます。既存の自己PR・ガクチカを入力すると改善アドバイスを提供してくれる添削機能も搭載しており、ゼロから文章を作るだけでなく、手持ちの文章をブラッシュアップしたい方にも有用です。面接対策まで一貫して対応しているため、就活の準備をトータルでサポートしたい方に向いています。
3. BaseME（ベースミー）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | BaseME運営事務局 |
| 料金 | 無料 |
| 無料プラン | あり |
| 主な機能 | プロフィール作成、ES生成・添削、選考対策、スカウト受信 |
| 対象ユーザー | 新卒就活生 |
| 公式サイト | https://baseme.app/ |
BaseMEは、スカウト型就活プラットフォームにAI機能を統合したサービスです。プロフィールを登録するだけで企業から直接スカウトが届く仕組みとなっており、自己分析・プロフィール作成からES作成・添削、選考対策・企業研究まで一貫してAIがサポートします。24時間365日利用できるため、隙間時間に就活準備を進められます。スカウト機能と組み合わせることで、自己PRの内容をそのままスカウト獲得に活かせる点が他サービスにはない強みです。就活をスマートフォンで完結させたい方におすすめです。
4. SmartES
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | SmartES運営事務局 |
| 料金 | 無料 |
| 無料プラン | あり |
| 主な機能 | ES生成・添削、ガクチカ・志望動機作成 |
| 学習データ | 10万件以上の選考通過ES |
| 対象ユーザー | 新卒就活生 |
SmartESは、10万件以上の「選考通過ES」のみを学習したAIによる高精度なES生成・添削サービスです。実際に選考を通過した文章だけを学習データとしているため、採用担当者の目線に近い文章が生成されます。LINEまたはGoogleアカウントですぐに使い始められるため、登録の手間がほとんどありません。生成された文章の添削も受けられるため、ただ作るだけでなく「通過率の高い文章」に仕上げたい方に特に向いています。無料で利用できる点も魅力のひとつです。
5. ES Maker（キャリアマイン）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | キャリアマイン |
| 料金 | 無料 |
| 無料プラン | あり |
| 生成時間 | 約60秒 |
| 学習データ | 6万枚以上のES |
| 対象ユーザー | 新卒就活生・転職者 |
| 公式サイト | https://es.careermine.jp/maker |
ES Makerは、質問・キーワード・文字数を入力するだけで約60秒でES文章を自動生成してくれるツールです。6万枚以上のESを学習したAIが搭載されており、ガクチカや自己PR作成に特化した設計となっています。文字数を指定できるため、企業ごとに異なる字数制限に合わせた文章を効率よく生成できます。ESの平均作成時間を大幅に短縮できるため、複数社に同時に応募している忙しい就活生・転職者にとって非常に強力なツールです。
6. AI就活サポたくん
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | アローリンク |
| 料金 | 無料 |
| 無料プラン | あり |
| 利用方法 | LINE |
| ES完成目安 | 5分以内 |
| 対象ユーザー | 新卒就活生 |
| 公式サイト | https://ai-sapota.jp/ |
AI就活サポたくんは、採用支援の専門家によってプログラムされた就活特化型AIをLINEで使えるサービスです。ES自動作成・添削・面接対策・適性診断まで幅広く対応しており、5分以内にESが完成するスピード感が魅力です。24時間365日LINEで相談できるため、深夜の就活準備にも対応できます。専門家監修のプログラムが組み込まれているため、一般的な汎用AIよりも就活に特化した実用的なアドバイスが得られます。アプリのインストール不要でLINEから使える手軽さも人気の理由です。
7. キャリタス就活 AI自己PRジェネレーター
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社キャリタス |
| 料金 | 無料（キャリタス就活アプリ内） |
| 無料プラン | あり |
| 生成文字数 | 約400字 |
| 採用AI | Claude（Anthropic） |
| 対象ユーザー | 新卒就活生 |
| 公式サイト | https://job.career-tasu.jp/special/generation-ai/generation-ai-selfpr/ |
キャリタス就活のAI自己PRジェネレーターは、4つの質問に答えるだけで約400字の自己PRを自動生成してくれる機能です。高性能生成AIのClaudeを採用しており、自然で読みやすい日本語文章が生成されます。生成したテキストは自由に編集できるため、AIの文章をベースに自分らしさを加えることが可能です。企業や選考段階に応じて複数パターンの自己PRを生成することもでき、エントリー先ごとにカスタマイズしたい就活生に向いています。キャリタス就活の豊富な求人情報と組み合わせて活用すると効果的です。
8. らくらく履歴書
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | キャリアマイン |
| 料金 | 無料 |
| 無料プラン | あり |
| 主な機能 | 履歴書・職務経歴書・自己PR一括作成、コンビニ印刷 |
| 対象ユーザー | 新卒就活生・転職者・パート応募者 |
| 公式サイト | https://resume.careermine.jp/ |
らくらく履歴書は、フォーム形式で基本情報を入力するだけで履歴書・職務経歴書・自己PRを一括作成できるサービスです。新卒・転職・パートなど様々な雇用形態に対応しており、幅広いユーザーが利用できます。作成した書類はコンビニで印刷できる機能も搭載しており、「そのまま提出できる状態」まで仕上げられるのが特徴です。自己PRだけでなく履歴書全体をまとめて作りたい方、応募書類一式を効率よく準備したい方に特に向いています。完全無料で使えるため気軽に試せます。
9. doda 自己PR発掘診断
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
| 料金 | 無料 |
| 無料プラン | あり |
| 診断問題数 | 16問 |
| 主な機能 | 強み診断・自己PR作成ヒント・書き方指導 |
| 対象ユーザー | 転職者 |
| 公式サイト | https://doda.jp/guide/rireki/jikopr/maker/ |
doda 自己PR発掘診断は、転職大手のdodaが提供する自己分析ツールです。16問の質問に答えることで自分の強みを自動診断し、自己PR作成のヒントを提示してくれます。履歴書・職務経歴書・面接それぞれの場面に応じた書き方・話し方のアドバイスも受けられます。転職エージェントとの連携もスムーズで、dodaのエージェントサービスを利用していれば診断結果をそのままキャリアアドバイザーと共有できます。「自分の強みをどうアピールすればいいかわからない」という転職者に特に向いているサービスです。
10. Unistyle（ユニスタイル）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | Unistyle Inc. |
| 料金 | 完全無料 |
| 無料プラン | あり（完全無料） |
| 掲載ES数 | 約4万枚（内定者ES） |
| 主な機能 | 内定者ES閲覧・スカウト・例文・質問意図解説 |
| 対象ユーザー | 新卒就活生 |
Unistyleは、約4万枚の内定者ESを無料で閲覧できる就活支援プラットフォームです。自己PR・志望動機・ES作成支援の豊富な情報を提供しており、設問別の例文や頻出質問の意図解説が充実しています。AIによる自動生成というよりは、実際の内定者の文章を参考にしながら自分の自己PRを磨いていく使い方がメインです。スカウト機能で企業からオファーを受けることもできます。「どんな自己PRが評価されるのかを知りたい」という方は、まずUnistyleで内定者の文章を参考にしてからAIツールで生成するという使い方が効果的です。
11. ChatGPT（OpenAI）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | OpenAI |
| 料金 | 無料〜（ChatGPT Plus: 月額約3,000円） |
| 無料プラン | あり |
| 日本語対応 | 対応 |
| 特徴 | 汎用AI・高いカスタマイズ性・会話形式で調整可能 |
| 対象ユーザー | 全ユーザー（新卒・転職・パート） |
| 公式サイト | https://chatgpt.com/ |
ChatGPTは、OpenAIが開発した汎用AIで、プロンプト（指示文）を工夫することで高品質な自己PRを生成できます。「〇〇業界向けの自己PRを300字で作ってください」「先ほどの文章をもっと具体的にしてください」といった会話形式でのやり取りが可能で、自分の希望通りに文章を調整できます。カスタマイズ性の高さが最大の魅力であり、業種・職種・文字数・トーンなど細かい条件を指定するほど精度が上がります。就活特化ではないため初心者はプロンプトの書き方を学ぶ必要がありますが、慣れれば最も自由度の高い自己PR作成が可能です。
12. Claude（Anthropic）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | Anthropic |
| 料金 | 無料〜（Claude Pro: 月額約3,000円） |
| 無料プラン | あり |
| 日本語対応 | 対応 |
| 特徴 | 長文生成・論理的な文章作成に強み・安全基準が高い |
| 対象ユーザー | 全ユーザー（新卒・転職・パート） |
| 公式サイト | https://claude.ai/ |
ClaudeはAnthropicが開発した生成AIで、長文の生成と論理的な文章作成に特に優れています。自己PRのような論理展開が求められる文章との相性がよく、「〇〇という経験から〇〇という強みをアピールしたい」という構造を丁寧に文章化してくれます。高い安全基準と倫理的基準が設けられており、品質の安定した文章が生成されます。ChatGPTと同様に汎用AIのため就活以外の用途にも使えますが、文章のトーンが落ち着いており自己PRの説明文に自然な印象を与えやすいのが特徴です。
自己PR作成AIサービスの選び方
目的に合ったサービスを選ぶ
自己PR作成AIサービスを選ぶ際は、まず自分の目的を明確にすることが大切です。
- 新卒就活生：就活特化型（就活AI by ジェイック、SmartES、AIシューカツなど）が適しています。採用担当者に刺さる文章の型を学習しており、初心者でも使いやすい設計です
- 転職者：doda自己PR発掘診断やらくらく履歴書など、職務経歴書と連動したサービスが便利です
- カスタマイズ重視：ChatGPTやClaudeなどの汎用AIで、プロンプトを工夫することで自由度の高い文章が生成できます
無料・有料プランの内容を確認する
多くのサービスは無料で利用できますが、生成回数の制限や有料プランへの誘導があることも少なくありません。
- 完全無料：doda、Unistyle、キャリタス就活 AI自己PRジェネレーター、らくらく履歴書など
- 基本無料・プレミアムあり：AIシューカツ、就活AI by ジェイックなど
- 無料プランで主要機能が使える：ChatGPT、Claudeなど
まずは無料プランで使い心地を確かめてから、必要に応じて有料プランを検討するのがおすすめです。
生成された文章の編集しやすさを確認する
AIが生成した文章はあくまでたたき台です。自分の実体験や個性を反映させるために、生成後に編集できる環境が整っているかを確認しましょう。
- テキスト形式でコピーできるか
- 複数パターンを比較できるか
- 指定した文字数で生成できるか
日本語の自然さ・品質を比較する
自己PRは採用担当者が読む重要な書類です。文章の日本語が不自然だと、マイナスの印象を与えることもあります。試用できるサービスは実際に使ってみて文章の品質を確認することを強くすすめます。就活特化型のサービスは採用側の視点でチューニングされているため、汎用AIよりも「採用担当者に伝わりやすい文章」になりやすい傾向があります。
自己分析機能の有無を確認する
「そもそも自分の強みがわからない」という方は、自己分析機能が付いたサービスを選ぶと効果的です。AIシューカツの16性格診断やdodaの自己PR発掘診断のように、まず自分の強みを把握してから文章を生成するサービスであれば、より自分らしい自己PRに仕上がります。
まとめ
今回は、自己PRが作成できるおすすめAIサービス12選と選び方を紹介しました。就活特化型から転職向け、汎用AIまで多彩なサービスがありますが、共通して大切なのは「AIの文章をそのまま使わないこと」です。AIが生成した文章はあくまでたたき台として活用し、自分の実体験・言葉・個性を加えてブラッシュアップすることで、採用担当者の心に響く自己PRに仕上がります。まずは無料で使えるサービスから試してみて、自分に合ったツールを見つけてみてください。
著者：木本旭洋
株式会社イールドマーケティング代表。デジタルマーケティング・SEOコンサルティングを専門とし、多くの企業のWeb集客を支援。
